2018年5月13日日曜日

膝対策2



左上 カペル  長袖シャツジャージ
左下 ユニクロ ロールアップクォーターパンツ
右 カペル ニットジャージ

最近のおっさんは
膝を傷める前までは
調子こいで
レーシングジャージにピチパンはいて
ぽっこりおなかに、プリプリおけつをものともせず
エンヤコラこいで
結構スピード出したりしてたのですよ

ところが膝に激痛を感じてからは
すっかり小心者
ストレートバーのクロスバイクや
電動アシストおばちゃんに
余裕で負ける始末

しかも
おっさんのそのときの出で立ちは
レーシングフル装備
オークリーなんかかけちゃったりして

これはかなり恥ずかしいことです
ま、快適な服にとやかく言われる筋合いはないけれど
スーパースイムスーツで
犬かきしている感が否めず

ということで

りはびりかたがた
上記のような出で立ちで
楽ーにぽたぽたしようかと

もちろん
安全のため
ヘルメットは着用いたしますが


2018年5月3日木曜日

膝対策


膝が痛む
ポジションか
疲労か
トレーニング不足か

とにかく
ケイデンスを上げ
スピードが乗ってきたら
じわじわ
左膝の外側が痛みます
時間がたつと
階段を降りるのがとても辛く
大変不便です

なにより
好きなバイクに乗れないのは
ショックなこと

とりあえず
ポジション取りが簡単な
サドルをアリオネに変更
少し前傾させてます
SPDはやや内股にセット

しばらくケイデンスを上げずに
クルージング20を合い言葉に
20キロアベレージで
ポタポタします

膝痛い人
集まれー