思いもよらないことに出くわす
その事前、事後対策をば
1 パンク
事前対策 定評ある対パンク性能の高いタイヤを選択
空気圧高め 段差は絶対に避ける
道路以外は手押しに限る
事後対策 クイックショット頼み チューブ交換は非常手段
あるいは 贔屓のタクシー呼んで 帰還
自家用車で 自転車回収に向かう
その間バイクは コンビニなどで 短時間 地球ロック
遠出でない場合はこれがベストかな
2 チェーン落ち
事前対策 フロントにキャッチャー装着 ビアンキはデフォルト
テンション ディレイラー可動範囲のメンテ
フロントインナーと、落ちたチェーンが干渉するであろうステー上、
およびBB周りにステンレステープを装着 かなりよさそう
でないと こんな傷に カーボン大丈夫やろか
事後対策 落ちたなと感じたら、即刻こぎこぎ禁止
ビンディングを外しつつ、惰性で安全な場所まで移動
軍手をはめて、優しくチェーンをはめる
無理にこいじゃうと、悲惨なことに へこみます
3 膝の故障等
事前対策 日頃から 整骨院等でメンテナンス
風呂上がりのストレッチとサポーター着用
痛くなる距離以上は計画しない
ケイデンス60 スピード20キロを基準にして、徐々に上げる
事後対策 痛くなる気配があればママチャリスピードに落とし帰還
即アイシング 後に整骨院でマッサージとリハビリ指導受ける
この三つが最近のつらいことかな・・・・・・
