久しぶりに
暖かくなったので
チャリのタイヤに空気を入れて
外に出ました
ここしばらくは
室内でエアロバイクをコギコギ
これでも結構な運動になるのですが
思い切って外へ
出で立ちは
カペル レーシングサーモジャケット
コンプレッションシャツ
サイトーインポート風防タイツ
時々モンベルウインドバイカー
耳当てはまだ必要
たかだか30キロ走行で
早くも足に来てリタイヤ
膝の外側が痛くて痛くて
けっこうまじめにこいだせいか
はたまた ビンディングでひねるせいか
左足死んでます
ひょっとして腸脛靭帯炎?