2018年2月25日日曜日

痛い

久しぶりに
暖かくなったので
チャリのタイヤに空気を入れて
外に出ました

ここしばらくは
室内でエアロバイクをコギコギ
これでも結構な運動になるのですが
思い切って外へ

出で立ちは
カペル レーシングサーモジャケット
コンプレッションシャツ
サイトーインポート風防タイツ
時々モンベルウインドバイカー
耳当てはまだ必要

たかだか30キロ走行で
早くも足に来てリタイヤ
膝の外側が痛くて痛くて
けっこうまじめにこいだせいか
はたまた ビンディングでひねるせいか
左足死んでます

ひょっとして腸脛靭帯炎?



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